Probleme, Schwierigkeiten und Herausforderungen:
Was wir häufig glauben...
- Nur ich habe das Problem.
- Ich muss alleine damit fertig werden.
- Ich schäme mich dafür.
- Das darf nicht sein.
- Was sollen nur die Leute denken?!
- Ach, so schlimm ist es nun auch wieder nicht.
Wie es wirklich ist!
- Ich darf mich jemandem anvertrauen.
- Ich darf mir Unterstützung holen.
- Ich darf Hilfe annehmen.
- Ich bin nicht allein!
- Ich darf mich und meine Probleme ernst nehmen.
Meine Angebote an Dich
Klarheits-Paket
Damit du wieder atmen kannst, der Nebel sich lichtet und du wieder klarer sehen kannst, was für dich wichtig ist.
Ideal bei:
Überforderung, kurzfristigem Entscheidungsdruck, innerem Chaos oder mittleren Herausforderungen
Dauer: 4–6 Wochen
Deine Investition: 500,- € (oder 2x 250,- €)
Für dich, wenn du den Überblick verloren hast und dringend erste Schritte in Richtung Ruhe, Klarheit und Entschlossenheit gehen möchtest.
• Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten)
• 4 individuelle Coaching-Sessions (á 90 Minuten)
• Erste Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag
• Dein Workbook zum Coaching mit Reflexionsfragen für mehr Bewusstheit und Selbstverbundenheit
Deine Vorteile:
Dein Gedankenchaos lichtet sich, du gewinnst Struktur und Klarheit für deine nächsten Schritte.
In nur wenigen Wochen unterstütze ich dich dabei, Ordnung in dein Gedankenchaos zu bringen und erste Schritte in Richtung innere Ruhe zu gehen. Du bekommst achtsame Begleitung, praktische Übungen, um deine Themen zu reflektieren und Impulse, die dir erste spürbare Erleichterung verschaffen sowie dein Workbook zum Coaching als Download zum direkt losarbeiten.
Balance-Paket
Damit du nicht nur eine Phase überstehst, sondern dich in deinem Leben wieder zu Hause fühlst.
Ideal bei:
Stress, Selbstzweifeln, Orientierungslosigkeit, Wunsch nach tieferer Verbindung zu dir oder starken Herausforderungen
Dauer: ca. 3 Monate
Deine Investition: 1200,- € (oder 3x 400,- €)
Für dich, wenn du nicht nur eine Phase überstehen, sondern nachhaltig in Balance und zu innerer Stärke kommen möchtest.
• Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten)
• 8 intensive Coaching-Sessions (á 90 Minuten)
• Dein Workbook zum Coaching mit Reflexionsfragen für mehr Bewusstheit und Selbstverbundenheit
• Achtsamkeits-Toolkit: 3 Meditationen als Download, individuelle Übungen, um deine Entwicklung optimal in den Alltag zu transferieren
• Support zwischen den Terminen
• Abschluss-Session (60 Minuten) für deine persönliche Entwicklung
• Überraschungsgeschenk
Deine Vorteile:
Du kannst dich wieder innerlich zuhause fühlen, erkennst deine Kraftquellen und gehst gestärkt und mit mehr Leichtigkeit deinen Weg.
Über 3 Monate begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, dich selbst wiederzufinden, deine Gedanken zu ordnen und deine persönlichen Kraftquellen zu entdecken. Du bekommst meine achtsame Begleitung, individuelle Übungen für deinen Alltag, die Möglichkeit für Support zwischen den Sessions sowie drei Meditationen und dein Workbook zum Coaching als Download plus einem kleinen Überraschungsgeschenk.
Transformations-
Paket
Damit du alte Muster hinter dir lassen kannst, gestärkt, klar und voller Vertrauen in deinen neuen Lebens-abschnitt gehen kannst.
Ideal bei:
beruflichen oder privaten Neuanfängen, Identitätsfragen, Midlife-Themen, dem Wunsch nach Neuausrichtung
Dauer: ca. 6 Monate
Deine Investition: 2700,- € (oder 6x 450,- €)
Für dich, wenn du an einem Wendepunkt stehst und eine echte, tiefgreifende Veränderung willst.
• Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten)
• 14 individuelle Coaching-Sessions (á 90 Minuten)
• Dein Workbook zum Coaching mit Reflexionsfragen für mehr Bewusstheit und Selbstverbundenheit als Download
• 5 Meditationen als Download
• individuelle Übungen, um dich Schritt für Schritt zu transformieren
• 1 Deep-Dive-Tag (4 Stunden Achtsamkeits-Retreat)
• Support zwischen den Terminen
• Bonus: Follow-up-Session (60 Minuten) 4 Wochen nach Abschluss
Deine Vorteile:
Du kannst Muster loslassen, findest zu dir, gehst klar, gestärkt und voller Vertrauen in deinen neuen Lebensabschnitt.
Über 6 Monate begleite ich dich intensiv auf deinem Weg: Wir gehen tiefer, lösen Blockaden und schaffen Raum für Klarheit, Selbstvertrauen und neue Perspektiven. Neben meiner achtsamen Begleitung im Coaching, bekommst du die Möglichkeit zum Support zwischen den Sessions, einen besonderen Deep-Dive-Tag mit deinem intensiven Achtsamkeitserlebnis und Verbindung zu dir, fünf Meditationen sowie dein Workbook zum Coaching als Download, um deinen Gedanken freien Lauf zu lassen plus Follow-up-Session als Bonus, um nach Abschluss des Coachings nachzufassen und deine Ausrichtung gegenzuchecken.
Flexi-Schnupper-Paket
Damit du maximal flexibel bist, in Ruhe schnuppern, ausprobieren und dein eigenes Tempo wählen kannst.
Ideal bei:
Folgeterminen, um dein Paket individuell zu erweitern oder wenn du Coaching für dich ausprobieren möchtest
Dauer: individuell
Deine Investition: 120,- € pro Coachingsession
Für dich, wenn du spürst, da ist etwas, wo du hinschauen möchtest und kein festes Paket buchen möchtest.
• Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten)
• 1 individuelle Coaching-Session (90 Minuten)
• nach der Coaching-Session schauen wir, ob du eine weitere Session benötigst und checken gemeinsam den Kalender
Deine Vorteile:
Wir entscheiden von Coaching-Session zu Coaching-Session, wie es weitergeht. Du bekommst maximale Flexibilität und wir gehen deinen Entwicklungsweg, so wie es für dich passt.
Deine Vorteile bei mir:
- Du bekommst die Möglichkeit ein Coaching in der Natur in Anspruch zu nehmen. Das ist etwas ganz Besonderes! Das bedeutet Freiheit, Bezug zur Natur, Ruhe, frische Luft, Bewegung, dich selbst zu spüren und vertraute Gespräche in natürlicher Umgebung.
- Du bekommst ein verantwortungsvolles, empathisches und wertschätzendes Coaching von mir als ausgebildeten Coach mit Herz und Seele! Die wenigsten Wissen, dass Coaching kein geschützter Begriff ist! Ich habe hingegen ein Studium bei einem zertifizierten Ausbildungsträger erfolgreich absolviert und verfüge so über ein fundiertes Wissen mit anerkannten Methoden.
- Wir gehen in unserer Zusammenarbeit lösungsorientiert vor! Das bedeutet, wir würdigen zwar das Problem und nehmen ggf. auch Bezug dazu, aber wir greifen keine traumatischen Erlebnisse beispielsweise aus deiner Kindheit oder Ähnliches auf.
- Du kommst in deine Selbstwirksamkeit und übernimmst Eigenverantwortung! Du bekommst von mir keine vorgefertigte Lösung, sondern wir erarbeiten DEINE ganz eigene Lösung, die zu dir und deinem Leben passt.
- Du brauchst niemandem Rechenschaft über das Coaching ablegen. Es ist deine Zeit, deine Entscheidung und dein Geld. Es bedarf also keinerlei Meldung an Krankenkassen oder ähnliche Institutionen, die sich später nachteilig auswirken könnten.
Coaching?
Was passiert da eigentlich?
Wir machen gemeinsam eine Reise...
in deine Welt!
Nimm mich mit und erzähle mir, was dich beschäftigt, zeige mir, wo es Schwierigkeiten gibt, was du fühlst und erreichen möchtest.
Wir arbeiten an deinen Themen!
Wir arbeiten deine Kernthemen klar und ganz ohne Hokuspokus heraus, dabei gehen wir in deinem Tempo, wie es für dich angemessen ist.
In unseren Coachingsessions begleite ich dich achtsam, wir schauen gemeinsam auf das, was dich gerade bewegt mit Tiefe und Wertschätzung.
Du gewinnst neue Einblicke...
Durch neue Perspektiven, gewinnst Erkenntnisse, erarbeitest mit meiner Unterstützung Strategien, die wirklich zu dir passen und reflektierst, was für dich wichtig ist und du brauchst, um ganz zu sein.
Du bekommst in den Coachingsessions alles an die Hand um Situatuionen neu und unabhängig zu gestalten.
... und gehst gestärkt heraus.
Du gehst mit Klarheit, Selbstvertrauen, Struktur und Verbindung zu dir aus dem Coaching heraus.
Du spürst, dass sich dadurch einiges zum Positiven verändert, fühlst dich leichter, siehst Erfolge und hörst, was wirklich wichtig ist.
Du bist ganz du selbst!